Recettes

Les eaux détox

2 mai 2020
Eaux detox

Les eaux détox, des eaux parfumées aux fruits de l’été et aux herbes.

Un moyen d’allier l’hydratation aux vertus spécifiques des fruits et des herbes aromatiques. Les eaux détox permettent de prendre soin de votre corps tout en vous faisant plaisir. C’est une boisson légère et non sucrée, super alternative aux sodas et aux sirops! Vous pouvez donc les consommer sans modération chaque jour pour faire le plein de vitamines et vous hydrater.

Boisson idéale en été, je vous laisse découvrir mes recettes préférées …

Ingrédients :

  • De l’eau de source
  • Des fruits frais
  • Des herbes aromatiques fraîches

Et c’est tout !

Première étape: Rincez les herbes aromatiques et les fruits

Couper les fruits en tranches ou en morceaux.

Seconde étape: Placer les fruits et les herbes dans une carafe ou un grand verre.

Recouvrir d’eau de source.

Laisser macérer au minimum deux heures au réfrigérateur.

Votre eau détox est prête !

L’idéal est de choisir vos herbes et fruits frais et de saison, si possible issus de l’agriculture biologique et de l’eau de source peu minéralisée.

Voici mes recettes préférées :

– Ananas – Orange – Fraise – Framboise

– Coco – Fraise – Menthe – Concombre

– Citron vert – Thym – Citron – Gingembre

– Pêche – Mandarine

– Framboise – Verveine

– Basilic – Grenade

Bonne dégustation…

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